肩こり、首こり…ほとんどの方が抱える悩み。その原因、正体を説明していこうと思います！

ズバリ頭の重さが原因なのです！

頭の重さは平均5〜6kgあると言われています。ボウリング玉の15号（1番重いやつ）、スイカMサイズと同じくらいです。結構重いです！手で持っていたといしてもそれほど長くは持てないと思います。でもその重たい頭を1日中、首と肩は支えています！大変な重労働です！そりゃこりますよね笑

これは姿勢が悪く頭が背骨に乗っかっていない場合です。本来のいい姿勢で頭が背骨の上にちゃんと乗っている状態であればかなりの負担を背骨が支えてくれて、首、肩の負荷は軽減されます。

ではいい姿勢とはどんな姿勢かを次回書いていこうと思います！